جوش بلوغ و راهکارهای درمانی
یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که در دوران نوجوانی(بلوغ) معمولا خود را نشان می دهد، جوش بلوغ است که ممکن است تا انتهای جوانی یا حتی میانسالی ادامه داشته باشد. جوش بیشتر در صورت، سینه و قسمت بالای کمر و شانه دیده می‌شود. همین مسئله باعث کم شدن اعتماد به نفس نوجوان می شود چون دقیقا در سنی قرار دارد که آراستگی و زیبایی بسیار اهمیت دارد. طبق آماری که تا به امروز بدست آمده است ۸۰درصد نوجوانان تا رسیدن به سن جوانی همچنان جوش می زنند، حتی بعد از ۲۵ سالگی در۳درصد آقایان و ۱۲درصد خانم‌ها با شدت کمتر ادامه پیدا می‌کند. والدین باید احساسات نوجوان در مورد جوش را جدی بگیرند و به او در کنترل شرایط کمک کنند.
به خود می‌بالیم که همراهان عزیزی چون شما داریم
دلیل ظاهر شدن جوش‌های دوران بلوغ
در اصطلاح پزشکی به جوش، آکنه می گویند و یکی از مواردی است که باعث آزار و اذیت نوجوانان و تا حدی جوانان می‌شود که یکی از رایج ترین مشکلات این دوران است. اگر بخواهیم به ساختمان پوست نگاه کنیم، میبینیم دارای منافذی است که از زیر به تعدادی غدد چربی وصل می شوند. درون این غدد ماده چربی به نام سبوم وجود دارد که از طریق منافذ به سطح پوست می آیند. هر زمان بخاطر عواملی مانند عفونت، سن و پاک نکردن پوست، منافذ آن بسته شود. ترشحات غدد چربی زیر پوست انباشته شده و به صورت جوش در جاهای مختلف بدن ظاهر می شوند. بیشتر نوجوانان بخاطر این که غدد چربی بیشتر ترشح می‌شود، جوش را تجربه می‌کنند. اما در کل در هر سنی احتمال دارد، فرد جوش بزند.
چه عواملی در به وجود آمدن جوش دخیل هستند؟
عوامل متعددی با هم دخیل هستند که باعث ایجاد جوش در این دوران می شوند که مهم ترین آن‌ها عبارتند از:
- تغییرات هورمونی: مهم ترین دلیلی که باعث ایجاد جوش در سن نوجوانی (جوش بلوغ) می شود تغییرات هورمونی است. در این هنگام هورمون‌های جنسی افزایش پیدا می‌کنند و میزان آن‌ها در خون بیشتر می شود در نتیجه این هورمون‌‌ها موجب می‌شوند تا ترشح سلول‌های چربی بیشتر شود که شرایط مناسب برای تورم غدد چربی، رشد میکروب و ایجاد جوش فراهم می شود.
- استرس و شرایط روحی نامناسب: ناراحتی‌های عصبی و روحی نقش بسزایی در بروز جوش دارند. به دنبال آن کم خوابی سبب می‌شود تا پوست حالت پژمرده به خود بگیرد در نتیجه جریان خون در پوست کم می‌شود و جوش‌های زیادی ظاهر می‌شوند.
- ژنتیک: مسائل وراثتی در بروز جوش بلوغ دخیل هستند. شاید کسانی را دیده‌اید که تمام اعضا خانواده جوش این دوران را تجربه کرده‌اند.
- کمبود ویتامین: ویتامین A و B چون نقش موثری در ترمیم و بازسازی پوست دارند، کمبود آن‌ها موجب کاهش دفاع پوست و آسیب پذیر بودن آن می شود پس محیط مناسبی برای تشدید جوش‌های بلوغ می شود.
- بهداشت فردی: عدم رعایت بهداشت پوست سبب بدتر شدن جوش های نوجوانی می شود. علت ایجاد این جوش‌ها افزایش ترشح غدد چربی کنار مو است.
- دستکاری خودسرانه جوش: دستکاری جوش، سبب پخش شدن عفونت به قسمت‌های دیگر و بیشتر شدن جوش‌ها می‌شود و حتی بعدها با خوب شدن جوش، جای آن باقی می‌ماند.
تذکر: عوامل دیگری مانند مصرف غذاهای پرچرب و فست فود، آلودگی هوا، سبک زندگی و استفاده از لوازم آرایش غیر استاندار باعث بیشتر شدن جوش‌های بلوغ می‌شوند.
نگاهی به انواع جوش‌ها
جوش‌های دوران بلوغ (جوش نوجوانی) انواع مختلفی دارند که عبارتند از:
- جوش سرسیاه: به علت اکسید شدن رنگ دانه پوست، ملانین به رنگ قهوه‌ای یا سیاه در می‌آید. گاهی بعضی از افراد فکر می‌کنند به علت آلودگی هوا این جوش‌ها به وجود آمده‌اند و صورت خود را اسکراب می کنند که سبب تحریک بیشتر پوست می‌شود.
- جوش سرسفید: این‌ها کوچک و در زیر پوست قرار دارند.
- کورک(جوش نوک تیز): این برجستگی‌ها اغلب به رنگ صورتی، کوچک و سفت هستند.
- جوش چرکی: پر از عفونت و در سطح پوست هستند. قسمت پایه آن قرمز رنگ و چرک دقیقا در بالا قرار می‌گیرد.
- ساختار گرد غیرعادی: معمولا سفت، بزرگ و دردناک هستند و در قسمت عمقی پوست وجود دارند.
- کیست‌ها: به آسانی در سطح پوست ظاهر می‌شوند، به مرور ایجاد زخم می‌کنند و پر از چرک و دردناک هستند.
با چه راهکارهای ساده‌ای از پیشروی جوش بلوغ جلوگیری کنیم؟
درست است جوش‌های دوران بلوغ بسیار اذیت کننده است ولی با انجام دادن چند راهکار ساده و رعایت اصول بهداشتی می‌توانید از پیشروی آن جلوگیری کنید. آن‌ها شامل موارد زیر هستند:
- با توجه به نوع پوست خود یک روز در میان به حمام بروید.
- پوست خود را شب‌ها قبل خواب با یک پاک کننده ملایم و به کمک فیس براش پاکسازی کنید.
- از دستکاری کردن پوست پرهیز کنید.
- هیچ وقت جوش خود را فشار ندهید.
- به مقدار کافی آب بنوشید.
- تغییر سبک زندگی و انجام تمرینات ورزشی بسیار مناسب است.
- به جای استفاده از لیف برای صورت با نوک انگشتان خود صورت را بشویید.
- محصولات آرایشی فاقد الکل و چربی استفاده کنید.
- از قرار گرفتن زیاد زیر نور آفتاب بدون زدن ضد آفتاب جدا خودداری شود.
- از مصرف غذاهای چرب، ادویه دار و شیرین پرهیز کنید.
- هنگام استفاده از اسپری مو یا ژل مو مراقب باشید با پوست صورت تماس پیدا نکند زیرا موجب بسته شدن منافذ پوست و التهاب می شود.
چه زمان برای درمان جوش بلوغ نیاز است به پزشک مراجعه شود؟
اگر جوش‌های دوران نوجوانی یا همان جوش بلوغ، خیلی آزار دهنده بود با مراجعه به متخصص پوست برای درمان اقدام کنید. استفاده از انواع آنتی بیوتیک، ژل ضدجوش، پماد و محلول‌ها با توجه به نظر پزشک و بسته به نوع جوش باید مصرف شود زیرا هر کدام مکانیسم اثر متفاوتی دارند و در کنارش عوارض جانبی هم دارند. همچنین برخی از روش‌های درمانی دیگر مانند نور درمانی، لایه برداری شیمیایی پوست و تخلیه جوش نیز استفاده می شود.
مقاله مرتبط : نوجوانی و تحولات آن و نقش کمکی والدین در این دوران
تذکر:
- در لایه برداری شیمیایی از یک محلول شیمیایی مانند اسید سالیسیک برای درمان موضعی استفاده می‌کنند و مدت زیادی اثر ندارد.
- داروهای پیشگیری از بارداری و آنتی بیوتیک‌هایی مانند داکسی سایکلین با تجویز دکتر در این دوران مصرف می‌شود.
چگونه جای جوش خود را از بین ببریم؟
دقیقا زمانی که شدت جوش‌ها کم می شود یا کاملا درمان می‌شوند مشکل بعدی جای جوش است که روی پوست خودنمایی می‌کند. امروزه خوشبختانه تکنولوژی‌های جدید و روش‌های مختلف مانند لیزر درمانی، تحریک کلاژن سازی مانند مزونیدلینگ، تزریق ژل و میکرودرم وجود دارند که سبب از بین رفتن جای جوش و لک در پوست می‌شوند.
والدین حواسشان باشد، فرزند با ورود به دوره نوجوانی و مواجه شدن با تغییرات این دوره نیاز به اهمیت و صبوری بیشتری از جانب آن‌ها دارد. ممنون می‌شویم نظرها و پیشنهادهای خود را با ما در میان بگذارید.
تیم ژرسه
منابع
