اقدام به بارداری

چگونه دوقلو باردار شوید ؟

چگونه دوقلو باردار شوید ؟ وقتی در جمعی از دوستان یا خانواده علاقه‌ی خود را به داشتن فرزند دوقلو ابراز می‌کنید ممکن است با واکنش‌هایی نظیر:

  • در این سن و سال چطور می‌خواید صاحب دوقلو بشید؟
  • خیلی حوصله و صبر می‌خواد!
  • تو خانوادتون سابقه دوقلوزایی داشتید؟
  • وضع اقتصادیتون خوبه؟

و شبیه به این سوالات روبه‌رو بشید. اما همه‌ی این حرف‌ها و حدیث‌ها رو کنار بذارید، هرچند برخی از زوجین با توجه به شرایط و موقعیت خود خواهان داشتن فرزندان دوقلو هستند. دلایل هر زوجی با دیگر زوجین ممکن است متفاوت باشد. عده‌ای به دلیل افزایش سن و احتمال کاهش قدرت باروری، برخی به دلیل کار و مسائل مربوط به موقعیت شغلی مایل هستند که فرزندان دوقلو داشته باشند. در این مقاله سعی داریم با ارائه راهکارهایی به شما خانواده‌های عزیز در داشتن این نعمت خوب کمک کنیم.

فاکتورهای کمک کننده در بارداری دوقلو

۱- سن بالا

چگونه دوقلو باردار شوید ؟ زنان بالای ۳۵ سال به دلیل فعالیت بیشتر تخمدان‌ها احتمال بیشتری برای داشتن فرزند دوقلو دارند.

۲- داشتن فرزند دوقلو در بارداری قبلی یا داشتن ژن دوقلو

زنانی که در بارداری‌های قبلی خود فرزند دوقلو داشته‌اند و یا در خانواده‌ی زوج‌هایی که فرزند دوقلو از نوع غیر همسان بوده احتمال داشتن دوقلو بیشتر است. باید به این نکته توجه داشت که این نوع ژن در مورد دوقلو‌های غیر همسان صدق می‌کند به این دلیل که در هر فرد احتمال اینکه دوقلو همسان داشته باشد وجود دارد.

۳- تصمیم به بارداری بعد از توقف مصرف قرص‌های ضد بارداری

حاملگی بعد از قطع مصرف قرص‌های ضد بارداری احتمال داشتن کودکان دوقلو را در شما افزایش می‌دهد. دلیل این نظریه چرخه مجدد رحم برای بازیابی توان اولیه خود می‌باشد.

۴- قد بلند

در طی پژوهشی گفته شده در افراد قد بلند احتمال داشتن فرزند دوقلو بیشتر است.

۵- توده‌ی بدنی (BMI) یا چاقی

زنان با شاخص توده‌ی بدنی (BMI) 30 و یا بالاتر شانس بیشتری برای دوقلو زایی خواهند داشت البته با توجه به این نکته که شاخص توده‌ی بدنی مناسب زنان در سنین باروری بین ۲۰ – ۲۵ است، شاخص ۳۰ به بالا در گروه اضافه وزن قرار می‌گیرد و توصیه به این مورد از نظر بهداشت و سلامت اقدام درستی نیست.

۶- بارداری با فاصله‌ی زمانی کوتاه

مادرانی که بعد از چند ماه از تولد فرزند خود اقدام به بارداری مجدد می‌کنند شانس داشتن فرزندان دوقلو را در خود افزایش می‌دهند.

۷- حالت‌های جنسی

بعضی از سبک‌های جنسی به دلیل موقعیت خاصی که به مرد و زن می‌دهد اسپرم را به دهانه‌ی رحم زن نزدیک می‌کند، مانند:

 موقعیت ورود عقب (سبک داگی)

در این روش زن با خم کردن زانو‌ها و همسرش از پشت به او نفوذ می‌کند.
از دیگر سبک‌ها می‌توان به وضعیت ایستاده و پهلو به پهلو نیز اشاره کرد.

۸- عوامل محیطی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نطفه اکثر دوقلوهای دو تخمی در ماه ژوئیه (تیر و مرداد) تشکیل می‌شود، و ماه ژانویه (دی و بهمن) کمترین باروری دوقلویی را دارد.

از دلایل این اتفاق طولانی بودن روز و ترشح بیشتر هرمون تحریک کننده‌ی فولیکول (FSH) و در نهایت افزایش امکان دوقلو زایی می‌باشد.

۹- زمان باروری تخمک

در اواخر دوره‌ی تخمک گذاری به علت رسیده شدن بیش از حد تخمک احتمال دوقلو زایی وجود دارد.

۱۰- تغذیه مناسب

 مصرف محصولات لبنی

به گفته‌ی محققان به دلیل تأثیری که محصولات لبنی در رشد و نمو دارند خوردن محصولات لبنی احتمال داشتن فرزندان دوقلو را تا ۵ برابر بیشتر می کند.

سیب‌زمینی شیرین

مصرف سیب‌زمینی شیرین وحشی به دلیل خاصیتی که در افزایش انتشار تخمک در رحم دارد به اینکه چگونه دوقلو باردار شوید کمک خواهد کرد. خوردن دانه‌های کامل مانند سویا، توفو، گندم در برنامه‌ی غذایی.

صدف

صدف به دلیل داشتن روی به افزایش میزان و قدرت اسپرم کمک کرده و میزان مصرف روزانه روی برای مردان ۱۴ میلی گرم در روز است و توصیه می‌شود که در رژیم غذایی خود از این ماده‌ی مغذی استفاده کنند.

گیاهان دارویی

شیرین بیان، روغن بذر کتان و گیاه پنج انگشت می توانند روند قاعدگی را منظم و به متعادل ساختن سطح هرمون‌های استروژن و پروژسترون در بدن کمک کرده و با تقویت مخاط رحم ورود اسپرم به رحم را تسریع کرده و به تولد نوزادان دوقلو کمک می‌کند.

۱۱- مکمل‌های غذایی

اسید فولیک

با مصرف اسید فولیک چگونه دوقلو باردار شوید ؟ با توجه به یک پژوهش در استرالیا زنانی که در ماه‌های قبل از بارداری اسید فولیک مصرف کرده باشند شانس برای داشتن نوزادان دوقلو بیشتر است.

گنادوتروپین

گنادوتروپین انتشار بیش از یک تخمک در یک زمان را افزایش می‌دهد و به سلامت و رشد کلی تخمک کمک کرده و چگونگی دوقلو باردار شدن کمک می کند.

پروژسترون

پروژسترون پوشش دیواره‌ی رحم را تقویت کرده و زمانی که بیش از یک تخمک باردار شود شانس بیشتری به تخمک برای چسبیدن به دیواره‌ی رحم می‌دهد.

کلومیفن سیترات

از این قرص جهت تحریک به تخمک گذاری در خانم‌هایی که عمل تخمک گذاری در رحم آن‌ها انجام نمی‌شود استفاده می‌کنند، اما مصرف آن برای دیگر زنان مشکلی ایجاد نمی‎کند و حتی شانس دوقلو زایی را تا ۳۳ % افزایش می‌دهد.

۱۲- چگونه دوقلو باردار شوید با استفاده از روش‌های نوین

IVF (لقاح مصنوعی)

در لقاح مصنوعی بین ۲۰ تا ۴۰ درصد شانس بیشتری برای داشتن فرزندان دوقلو وجود دارد اما به تعداد جنین کاشته شده در رحم بستگی دارد.

IUI (تلقیح مصنوعی)

IUI با استفاده از سرنگ اسپرم را به رحم زن تزریق می‌کنند. زنانی که تحت این روش درمانی قرار می‌گیرند باید داروهای باروری را نیز مصرف کنند. در غیر این صورت احتمال داشتن چند قلویی را افزایش نمی‌دهد.

با توجه به راهکارهای طبیعی گفته شده برای چگونه دوقلو باردار شوید و احتمال کم این اتفاق همه چیز به شانس و تقدیر شما بستگی دارد.

در کنار خوبی‌های این محبّت الهی ممکن است سختی‌هایی هم وجود داشته باشد احتمال فشار خون و زایمان زودرس در این نوع از حاملگی به نسبت بارداری تک جنینی بیشتر است و نیاز به مراقبت بیشتری دارد.

مقاله مرتبط : علایم دوقلو باردار بودن

برچسب ها
نمایش بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا